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SAIBA DE ALGUNS DETALHES ANTES DE INICIAR
SEU TREINAMENTO COM O TREINADOR PIMENTA
Explore o passo a passo e os procedimentos iniciais do atendimento com o Treinador Pimenta, desde o primeiro contato até o início do seu programa de treinamento. É essencial que você esteja ciente dos detalhes deste processo inicial antes de contratar os serviços do Treinador, garantindo assim uma compreensão completa e eliminando quaisquer dúvidas que possam surgir.
Primeiro Passo: Agendaremos uma videoconferência para o Treinador Pimenta conhecê-lo melhor, entender sua rotina diária de trabalho, estudos, lazer e outros detalhes relevantes para personalizar seu programa de treinamento.
Segundo Passo: Se você decidir contratar os serviços do Treinador Pimenta, enviaremos uma Ficha de Cadastro e Anamnese Completa para entender ainda mais sobre sua saúde e necessidades específicas.
Terceiro Passo: Após o Treinador Pimenta receber, analisar e revisar suas informações, agendaremos um Teste Físico Avaliativo. Para cliente do Plano de Consultoria On-line, o teste será realizado remotamente, enquanto para cliente do Plano Híbrido será presencial. O objetivo é avaliar seu condicionamento físico, identificar erros e dificuldades de execução.
Quarto Passo: Com base nos dados coletados, o Treinador Pimenta analisará individualmente seu condicionamento físico e criará um programa de treinamento personalizado para alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz. Este processo pode levar em torno de 7 dias úteis até a entrega da sua Ficha de Treinamento Individualizada.
Quinto Passo: Dentro desses 7 dias úteis, você receberá os resultados tabulados e as considerações do Treinador Pimenta em um formato PDF, com gráficos, dados e considerações que ajudarão o cliente a entender seu atual condicionamento físico e o esforço que será necessário para alcançar seus objetivos.
Sexto Passo: Após passar por todas as etapas avaliativas, você receberá seu Programa de Treinamento Personalizado por meio de um aplicativo exclusivo. Ele incluirá sua rotina diária e semanal de exercícios, com vídeos demonstrativos para orientar sua execução.
Sétimo Passo: Agora é a sua vez de entrar em ação! Comece sua rotina de treinamento com dedicação e disciplina, com o suporte contínuo do Treinador Pimenta, conforme o plano contratado. Juntos, vamos trabalhar para alcançar e superar seus objetivos de aprovação.
Pois, o seu Sucesso é o nosso Sucesso!
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Aqui, mais algumas informações importantes que você precisa saber antes de contratar os serviços do Treinador Pimenta. Ao escolher qualquer um dos nossos Planos/Serviços, você estará plenamente ciente e de acordo com estas observações!
OBSERVAÇÃO 1: Os programas de treinamento do Treinador Pimenta seguem uma rotina e programação dividida em fases, as quais podem ter durações variadas de acordo com o condicionamento físico atual do cliente, a evolução física do mesmo, o tempo disponível conforme o Plano contratado e o planejamento estabelecido pelo Treinador. Estas são as fases:
Fase 1: Treinamento Adaptativo Nível 1;
Fase 2: Treinamento Adaptativo Nível 2;
Fase 3: Fase de Ganho de Condicionamento Físico;
Fase 4: Fase de Regeneração Muscular.
(As fases 3 e 4 vão se revezando até a Fase Final)
Fase 5: Fase Final.
(Fase Final são as últimas semanas preparatória antes do TAF);
OBSERVAÇÃO 2: Independentemente do Plano contratado, seja o Plano Consultoria On-line ou Híbrido, durante as primeiras semanas de treinamento, o Treinador Pimenta solicitará que todas as primeiras séries de cada exercício sejam filmadas e enviadas diariamente para o seu WhatsApp para análise. Isso permitirá possíveis correções de postura, padrão de execução e posicionamento do corpo e membros do cliente. Conforme o tempo passa e o Treinador Pimenta avalia a evolução do padrão de execução, esses envios se tornarão menos frequentes, podendo ser solicitados apenas uma vez por semana, em dias aleatórios, para análise contínua do padrão de movimento dos exercícios. É crucial que o cliente esteja de acordo com essas exigências, pois são fundamentais para o progresso físico. O não cumprimento delas pode resultar na estagnação do condicionamento físico, na formação de vícios no padrão de execução dos movimentos e comprometer o programa de treinamento. Portanto, é aconselhável seguir estas diretrizes para obter os melhores resultados.
OBSERVAÇÃO 3: A Ficha de Treinamento é desenvolvida e entregue com base no atual condicionamento físico e na saúde global do cliente, fatores que influenciam diretamente na evolução física. Portanto, é crucial que o cliente não apenas siga o programa de treinamento, mas também adote uma dieta especializada e mantenha uma rotina de descanso, sono e hidratação adequada para sua saúde geral. Esses cuidados refletirão diretamente na progressão física, podendo resultar em evolução baixa, moderada ou alta, conforme o comprometimento do cliente.
OBSERVAÇÃO 4: As Fichas de Treinamento serão disponibilizadas em uma multiplataforma acessível via celular, computador ou tablet. Além disso, os clientes têm a opção de baixar sua rotina diária de treinamento em formato PDF, ideal para locais sem acesso à internet.
OBSERVAÇÃO 5: Na nossa plataforma de treinamento os clientes encontrarão os treinos organizados por dia da semana, com cada exercício acompanhado de um vídeo demonstrativo para facilitar a compreensão da execução. Algumas observações com orientações descritivas podem ser adicionadas conforme o exercício e a fase de treinamento.
OBSERVAÇÃO 6: No Plano Híbrido, os clientes têm o benefício de enviar seus vídeos de treinamento e tirar dúvidas de forma ilimitada, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Já para os clientes do Plano Consultoria On-line, o envio de vídeos e dúvidas está limitado de segunda a sábado, das 06:00h às 18:00h.
OBSERVAÇÃO 7: Todos os programas de treinamento do Treinador Pimenta são planejados especificamente e direcionados inteiramente para a sua aprovação no TAF. Isso significa que não haverá exercícios diferentes dos que são focados nos grupos musculares e no padrão de movimento exigidos no dia do teste. A exceção ocorre apenas se o cliente precisar fortalecer outras partes do corpo que podem comprometer a execução de algum exercício.
